>>> La méditation t’intéresse !

>>> Débutant.e ou initié.e en manque de confiance.

>>> Motivé.e pour t’approprier la pratique de la méditation au quotidien ?

>>> Intéressé.e par une petite formation en ligne et gratuite ?

Je m’explique.

Aujourd’hui je viens te proposer de m’aider.

Pour valider ma formation de formateur actuellement en cours, je vous propose un cursus de formation sur la méditation chez soi ou en entreprise.

Objectifs :

Apprendre à se relaxer, se ressourcer, prendre plaisir dans son activité.

Mettre d’avantage de conscience dans ses actes, ses paroles, ses pensées.

Gagner en efficacité, en capacité, en créativité, en présence à soi.

Bénéfices associés :

Alléger le mental envahissant et augmenter la conscience dans ses pratiques.

Savoir méditer régulièrement, en tout simplicité et même si c’est peu de temps.

Être à l’écoute de son corps, de ses émotions et faire les choix les plus justes.

Voici le cadre proposé dans cette formation :

• En ligne par visio Zoom sur smartphone ou PC
• Durée totale de 3 semaines environ
• Étape 1 : Séance initiale de 2h en live (date à convenir)
• Étape 2 : Méditations quotidiennes (10mn maxi)
  
• Étape 2 : Temps de questions-réponses-partages
• Si tu es indisponible : Chaque séance peut aussi se suivre en différé
• Pratique en lien avec la pleine conscience
• Aucun contexte religieux ou spirituel.
• Approche pratique et simple
• A la portée de toute personne, même novice !